人要有梦想，比如渴望肌或渴望肌男01

唔……」被窝蠕动，里头传来模糊困倦的挣扎声，但莱亚德可没给他反悔的余地。

    「你说要训练的。Debout,secoue-toi,etfiletebrosserlesdeeverlevisage.」

    多里安艰难地掀开棉被，米灰sE头发乱糟糟的。「现在几点？」

    「五点半。」

    「……」

    十分钟後，多里安穿着运动服站在庭院里，看着父亲做着他得心应手的热身运动。

    「首先来长跑，绕着山道跑十三公里，采用节奏跑。」莱亚德轻描淡写地说。

    「十三公里？父亲你确定？」多里安瞪大眼睛，哪有新手一开始节奏跑这麽远的？

    「有问题吗？那只是热身而已。现在，两脚与肩同宽，开始五分钟暖身C。」莱亚德教官气场全开，没有因为对象是宝贝小N昔就手下留情。

    一个半小时过去，多里安气喘吁吁地爬回来，整个人像是掉进池塘再努力自己爬上岸的落水狗。

    「很好。现在做伏地挺身，一百下。」陪儿子一起跑步的莱亚德看起来连汗都没出。

    「一、一百下？」多里安cH0U气，想直接晕倒。

    莱亚德想了一秒，改口：「分组做，中间